撰稿人：卢翠琴 审稿人：董海军 摄影人：张广俊
为了帮助研究生新生更快适应研究生阶段的学习生活，9月9日，华南师范大学马克思主义学院于文科楼329召开2021级研究生新生心理健康与职业规划讲座。
上午十点，华南师范大学心理咨询研究中心祝菡老师围绕新生入学阶段可能会遇到的心理问题，为全体2021级研究生新生带来了精彩的分享。
讲座上祝菡老师首先介绍了新生入学可能会面临环境、生活以及人际不适应等问题，并结合自身的经历鼓励同学们要积极调整心态，适应各方面的变化。
随后，祝菡老师与新生们讨论研究生阶段可能会出现的压力来源，如学业与科研任务、人际关系，恋爱问题等方面，通过游戏互动，她指出，压力源随时都可能会出现，我们可以通过改变认知，调整认知、重塑自我，感恩与赞美这三个方面调整好心态，纾解自身压力。最后，祝菡老师希望同学们能够拥有发现美的能力，不断探索、接纳自己，对自己有更多视角的认识。
晚上七点，华南师范大学就业指导中心陈璐老师以“职业定位与准备”为主题，结合自身经历和工作经验，从职业目标选择、职业能力提升、职业发展建议等几个方面帮助新生们找准未来职业定位与准备。
“同学们，你们为什么要读研究生呢？”讲座伊始，陈璐老师以提问的方式向新生们抛出这样一个问题。在了解了同学们的答案后，陈璐老师围绕“你的大学是在准备还是备准？”“作为大学生，我们有什么生涯成熟度指标？”“生涯规划语境下，研究生需要提升哪些能力？”“如何为自己加分？”这四个问题告诉新生们如何进行职业的定位并规划好三年研究生生涯。她表示，同学们要明确自己未来的职业方向，以目标决定路径，根据岗位要求提升能力，锻炼自身职业素养。在生涯规划语境下，陈璐老师建议同学们要提升规划意识、互动与适应能力以及决策能力。最后，陈璐老师希望同学们能够学会未雨绸缪，提前做好规划与准备，以适应不断变化的社会。
通过此次讲座，马克思主义学院研究生新生们对自己的心理健康、职业生涯规划都有了更清晰的认识。相信在接下来的学习与成长过程中，每位研究生同学都能在未来生活中正确认识与调整自己，找准自身定位与发展目标，不荒废研究生三年时光。