撰稿人：任文丽 审核人：黄浩成
时光总像林花谢了春红，脚步太匆匆。转眼间，少年已九万里风鹏正举，举目起壮志。近日法学院新生心理健康教育讲座在模拟法庭顺利举行，由华南师范大学应用心理硕士、华南师范大学法学院辅导员黄浩成担任主讲人，主题为《新生心理健康教育——研究生的从“心”出发》，2022级研究生新生参加了本次讲座。
新生活，心憧憬。背起久违的书包，整理无限的向往，少年，他来了。黄老师向同学们提问：从考研到读研，你对研究生有什么憧憬吗？新生说：关于考研，是黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还，上岸后，我决心潜心研究学术，要顺利通过CPA考试，要升华自己······黄老师听后表示肯定，希望大家能够珍惜研究生阶段，凝神聚气，厚积薄发，脚踏实地，学会学习与生活，在时间的河床上凝聚起沉潜的力量，让我们与时代和社会一起，向阳生长。
研究生阶段会出现许多新难题。开学来的太快就像龙卷风，往往来不及反应就踏入了校园。黄老师再次抛出问题：从本科生到研究生，你们可能需要面对什么？本科生与研究生的不同又是什么？新生说：陌生的环境，变化的节奏，复杂的心境，不同的友谊等都在悄然变化，本科生和研究生的学习自主性完全不同，研究生则拥有更多的自主时间。
黄老师总结道：研究生生活就像自给自足的渔船，本科生活就像应有尽有的巨型油轮，大家初来乍到，脱离了自己熟悉的生活节奏，难免会有些茫然，产生退缩情绪，但是这些都是较为常见的情绪。接着黄老师还鼓励新生：要平和地接纳新难题，把困难揉碎，长成属于自己的力量。
常见的心理问题需要引起重视。在人际关系中的孤独感，在学业中的无力感，在心态上的焦虑感······这些都是新生可能会出现的情绪上的困扰。面对新生可能出现的心理问题，黄老师向同学们普及了一些心理情绪的小常识并和同学们一起做了压力测试的小游戏，集知识性与趣味性于一体。
为了同学们更快更好地融入新生活，黄老师给出了三点宝贵的建议：一、改变自我认知：不要过于在意他人的否定，人生这条路很长，当你不知道要为自己做些什么的时候，不妨试着想想能不能为别人做些什么？为生活与学习赋予更高的意义。 二、动起来更精彩：身体状态会直接影响我们的“心理状态”，只有健康的身体和心理才能让我们走得更远，飞得更高。三、建立人际支持：人际关系是我们的“情感银行”，提高我们在“情绪证券”中的“抗风险能力”。
通过科学的心理健康教育，普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能，使得法学院研究生新生们能够正确看待自己的情绪、学会情绪调适的方法。少年驰骋，仗剑天涯，必须以心理健康为先，以身体健康为重，才能在研究生阶段诠释自我、发光发亮。